Anticiper, s’entourer, se préserver
On prépare souvent l’arrivée du bébé… mais trop rarement l’après. Le post-partum est pourtant un temps intense, puissant, vulnérable : un véritable bouleversement physique, émotionnel, logistique et relationnel. Cet atelier vous propose de prendre un temps pour
vous, pour penser, imaginer et préparer concrètement votre post-partum, à votre image.
Dans un espace doux, bienveillant et sans injonctions, nous abordons ensemble les réalités du quotidien, les besoins fondamentaux de la jeune mère, et les clés pour vivre cette période avec plus de sérénité, de conscience… et de soutien.
Ce que vous allez explorer :
- Qu’est-ce que le vrai post-partum (et non celui qu’on idéalise) ?
- Quels sont les besoins de la mère en post-partum immédiat et au-delà ?
- Comment penser le soutien autour de vous (réseau, tâches, relais, soins)
- Préparer un plan postnatal personnalisé et réaliste
- Anticiper les émotions, la fatigue, la charge mentale
- Oser poser ses limites, demander de l’aide, créer de l’espace pour soi
Informations pratiques
- Quand ? Pendant la grossesse (idéalement au 2e ou 3e trimestre)
- Durée : 1h00
- Tarif : 50 €
- Inclus : Un support de réflexion à remplir chez soi, un plan postnatal à personnaliser, ressources et outils pratiques
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prévoir comment être entourée
Le post-partum ne s’improvise pas. Cet atelier vous permet de poser des bases solides, de
vous sentir plus confiante, plus alignée… et d’aborder cette période avec moins de solitude
et plus de conscience.
Je serai honorée de vous accompagner dans ce moment précieux de préparation à l’après-naissance.